Rest Actif - Atelier de Qi Gong chez Rest'Actif

 

 

Le vendredi 9 février 2018,
de 13 h 30  à 16 h 30

 
GI GONG

Selon l'Art du Chi (méthode Stévanovich)

Le Qi Gong (prononcer ''tchi kong'') est une gymnastique chinoise millénaire qui consiste à exécuter lentement des mouvements dans le but de favoriser la circulation harmonieuse du Chi (énergie vitale) dans le corps. Les exercices de Qi Gong permettent notamment de découvrir son centre énergétique (le tantien), de développer une respiration profonde, d'assouplir les articulations, de réduire le stress en procurant une détente musculaire et nerveuse et de stimuler les fonctions vitales. 

Lors de cet atelier, des séances d'assouplissement, de relaxation, de respiration, d'auto-massage et de perception du Chi sont effectuées afin de maximiser les bienfaits des exercices corporels énergétiques du Qi Gong selon l'Art du Chi (méthode Stévanovich). 

Aucune expérience requise.

Matériel: SVP, apporter une couverture chaude. 



 

Inscription en ligne: http://bit.ly/1DA14wu

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