Une équipe autour d’un objectif :
la remise en forme des 50 ans et plus
Depuis sa fondation, en 1997, Rest’Actif a bien évolué. Cependant, sa mission est toujours restée la même : faire la promotion d’un mode de vie sain et actif autour de la remise en forme pour les personnes de 50 ans et plus et proposer de l’exercice physique pour les personnes retraitées à Lévis et Québec.
Exercice et santé : les valeurs de Rest’Actif
La fière propriétaire, Julie Faucher, s’assure toujours d’offrir des services professionnels de qualité. C’est d’ailleurs ce qui lui a permis de bâtir sa notoriété dans la région. Que ce soit dans les cours de groupe, les activités en plein air, les entrainements privés ou dans les ateliers, la santé et le bien-être de chaque participant sont au cœur de ses priorités. Son équipe d’intervenants, composée de kinésiologues et d’autres professionnels de la santé, a aussi pour objectif premier l’amélioration de la qualité de vie et le bien-être physique et mental et ce, dans le respect du rythme de chacun.
Une équipe complémentaire, pour une expérience personnalisée
Julie Faucher, à l’origine de Rest’Actif, se concentre sur la santé et le bien-être de ses participants. Son équipe, recrutée selon ses valeurs, se constitue de professionnels en kinésiologie, sport et naturopathie, pour vous garantir un accompagnement complet autour du bien-être. Nous travaillons même avec une professionnelle en massothérapie. De l’activité physique aux produits naturels, restez en forme avec Rest’Actif !
Plus de temps pour reprendre l’activité physique
Le passage à la retraite représente souvent un moment privilégié pour recommencer le sport. Joignez-vous dès maintenant à cette belle communauté de gens qui ont choisi de rester actifs! Cardio-danse, stretching-tonus, cardio-ballon, zumba®, yoga ou circuit plein air… Il y en a pour tous les goûts et pour tous les niveaux. Après tout, vieillir est le plus beau privilège que la santé nous permet de vivre!
A partir de 50 ans, il est normal de ressentir une envie de prendre soin de son corps, de le muscler et de le tonifier pour garder une bonne condition physique. La remise en forme est possible à tout âge, il suffit de trouver la bonne pratique adaptée à ses besoins.
Il est important de commencer par des exercices simples et pratiques qui permettent de travailler les muscles en douceur. Nos séances, réfléchies et créées par des kinésiologues, vous permettent de vous remettre en forme progressivement, pour éviter les blessures et permettre aux muscles de se renforcer en toute sécurité.
Nous vous proposons des exercices adaptés à la condition physique et à la zone musculaire à travailler. Les bienfaits de nos programmes sont nombreux, notamment pour les femmes qui peuvent prévenir les problèmes de masse musculaire et de poids liés à l’âge.
Qu’est ce qu’un kinésiologue ?
Qu’est ce qu’un kinésiologue ?
Le kinésiologue est le professionnel de la santé, spécialiste de l’activité physique, qui utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance. Vous pouvez visiter le site de la Fédération des Kinésiologues du Québec www.kinesiologue.com pour de plus amples détails sur notre profession.
