Vidéo d’un entraînement
https://www.youtube.com/watch?v=jjczAImmz7I
https://www.youtube.com/watch?v=jjczAImmz7I
Pourquoi être actif après 50 ans ? LES RAISONS SONT NOMBREUSES, EN VOICI QUELQUES UNES : NO 1 Santé cardiovasculaire : L'exercice régulier peut aider à réduire le risque de [...]
Comment l'inactivité physique et la sédentarité peuvent faire une différence dans votre vie? L'inactivité physique et la sédentarité sont deux concepts liés mais distincts en ce qui concerne le niveau d'activité physique d'une personne. [...]
Nous serons en congés durant les vacances de la construction, soit du 22 Juillet au 4 Août 2024! Passez nous voir d'ici là! Plusieurs idées de produits santé pour l'été sont disponibles, à [...]
L'arthrose est une source de douleur pour beaucoup. Heureusement, plusieurs solutions naturelles existent pour soulager ces désagréments. Que ce soit l'huile essentielle de romarin pour apaiser les douleurs articulaires, ou le curcuma pour son [...]
Ateliers Pilates à Lévis Dans cet atelier pratique de Pilates, vous apprendrez une séquence de mouvements de niveau préparatoire et débutant pour votre pratique à la maison. Les exercices sont sans impact pour les [...]
Protéger son dos grâce aux abdominaux profonds Inscrivez-vous! Les abdominaux profonds sont comme une ceinture qui entoure le tronc. En les musclant, on réduit le risque de souffrir de [...]
Des exercices pour une bonne posture des épaules et du cou Inscrivez-vous! La santé des épaules et du cou est essentielle pour une bonne posture et une mobilité optimale. [...]
De l'automassage à l'exercice en douceur Vous avez mal au DOS, au COU, aux ÉPAULES, aux HANCHES, ou un petit peu partout? Vous êtes stressé(e)? Vous voulez retrouver du MOUVEMENT? Vous avez envie de [...]
Apprendre à cultiver 3 fois plus vite avec l'aéroponie Venez nous rejoindre le mardi 9 Avril pour un 5 à 7 aussi plaisant qu'instructif! Si vous aimez manger des légumes frais [...]