Semaine Amène un ami
Amène un ami! Pour l'ouverture des cours de la session Printemps 2024, profitez de la semaine du 18 mars pour tester un nouveau cours, ou pour inviter un ami à venir avec vous découvrir [...]
5 exercices pour une meilleure santé du dos
Pourquoi un atelier sur la santé du dos ? Un dos en santé nous permet de se maintenir en équilibre dans un axe vertical et de garder un bel alignement entre ciel et terre. [...]
Eté 2024
Vous pouvez consulter les horaires et les noms des professeurs sur la page Horaire VISUALISER LES HORAIRES ET LES COURS OFFERTS A L'ETE (sujets à changement, certains cours peuvent s'ajouter) RIVE-NORD - Ancienne-Lorette - [...]
Marche afghane
Participez gratuitement à une introduction à la marche afghane! Avec Anne St-Antoine, instructeure certifiée Chez Rest'Actif 14, Rte Kennedy à Lévis (salle 1, à l'intérieur) La marche afghane, qui consiste à synchroniser sa respiration [...]
Initiation à la méditation pleine conscience à Lévis et Québec
Dans cette vie tumultueuse que nous vivons, il est bon de prendre un moment pour s'arrêter, de consacrer un moment pour prendre soin de soi. Nous vous invitons donc à une introduction à la [...]
Atelier pour améliorer son équilibre à Lévis et Ste Foy
Saviez-vous que le tiers des personnes de plus de 65 ans tombent annuellement et que de ce nombre, 10 à 15% en auront une blessure? L’équilibre diminue dès l’âge de 30 ans mais ce [...]
Qi Gong : découvrez nos ateliers pour se relaxer
Initiez-vous à l'univers apaisant du Qi Gong, une gymnastique traditionnelle chinoise réputée pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit. Vous souhaitez prendre soin de vous et de votre bien-être ? Nos ateliers de [...]
Atelier pour renforcer son système immunitaire naturellement
Atelier santé immunitaire, un allié incontournable pour rester en santé Rejoignez-nous chez Rest'Actif pour mieux comprendre la santé immunitaire et effectuer un tour d’horizon des amis et des ennemis de notre système immunitaire. Vous [...]
