Comment bien se préparer pour les fêtes
Comment bien se préparer pour les fêtes? La période des Fêtes approche à grands pas, bon nombre d’entre nous vont se faire plaisir plus que d’habitude et sortir de leur routine. Ce n’est pas [...]
Inscriptions hiver 2025
Session Hiver 2025 Les inscriptions pour la session d’hiver 2025 débuteront le 25 novembre pour les cours sur la Rive-Sud et le 2 décembre pour les cours sur la Rive-Nord. La session d’hiver seront maintenant de 13 [...]
Combo STEP
Combo Step s'inscrire à l'atelier Essai GRATUIT à Lévis, le mardi 12 novembre 2024 de 13h00 à 14h00 Un cours sur musique qui combine des enchaînements de mouvements dynamiques sur [...]
Semaine amène un(e) ami(e)!
C'est une semaine attendue de tous ! Dans la semaine du 11 novembre, vous pouvez inviter une personne à essayer votre cours gratuitement OU comme participant, cela vous donne le droit [...]
Atelier prévention des chutes
Améliorer son équilibre et prévenir les chutes s'inscrire à l'atelier Deux ateliers offerts: À Lévis, le mardi 19 novembre 2024 de 13h00 à 15h00 À Ste-Foy, le vendredi 29 novembre 2024 [...]
Ensemble pour affronter la saison froide et les virus
L'équipe de Rest'Actif Espace Santé a concocté pour vous un ensemble idéal pour affronter la saison froide et les virus. Avec ces trois produits de Natural Factors, vous disposerez d'une solide base pour [...]
Marche Afghane 17 et 24 septembre 2024
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Atelier d’initiation à la méditation pleine conscience à Sainte-Foy
La méditation pleine conscience consiste à concentrer son attention sur le moment présent et ce, sans jugement ou attente. C'est une exploration des 5 sens, des pensées, des émotions et des sensations dans le [...]
Marche Afghane
La marche afghane consiste à synchroniser sa respiration au rythme de ses pas. Viens apprendre les techniques et les mettre en pratique. Plusieurs bienfaits sur votre santé, accessible à tous. Mardi, le 17 [...]
