Articles santés

Marche Afghane

La marche afghane consiste à synchroniser sa respiration au rythme de ses pas.  Viens apprendre les techniques et les mettre en pratique. Plusieurs bienfaits sur votre santé, accessible à tous. Mardi, le 17 [...]

Programme de marche estival

J'ai pensé vous préparer et vous offrir un programme de marche pour cet été afin de continuer à être actif et active tout au long de l'été.  Vous ne voulez surtout pas perdre [...]

L’inactivité physique et la sédentarité

Comment l'inactivité physique et la sédentarité peuvent faire une différence dans votre vie? L'inactivité physique et la sédentarité sont deux concepts liés mais distincts en ce qui concerne le niveau d'activité physique d'une personne.  [...]

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