Articles santés

L’inactivité physique et la sédentarité

Comment l'inactivité physique et la sédentarité peuvent faire une différence dans votre vie? L'inactivité physique et la sédentarité sont deux concepts liés mais distincts en ce qui concerne le niveau d'activité physique d'une personne.  [...]

Étirements du matin

Est-il bon de faire des étirements le matin? Il nous arrive parfois de nous réveiller le matin avec certaines courbatures. Ces raideurs sont causées par de mauvaises postures adoptées durant la nuit ou simplement [...]

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