Accueil | Rest’Actif2024-12-04T16:50:31+00:00

Rest’Actif c’est une équipe de Kinésiologues à votre service

Rest’Actif est un centre qui regroupe plusieurs services de santé globale : différents cours hebdomadaires offert par des professionnels de l’exercice physique tant dans nos locaux de Lévis que dans différents lieux d’entraînements sur la Rive-Sud et la Rive-Nord, une  boutique de produits naturels, l’accès aux services d’une naturopathe et bien plus…

Rest’Actif c’est avant tout une équipe de  kinésiologues qui souhaitent contribuer à la santé des 50 ans et plus. Le bien-être est au cœur des valeurs de l’entreprise, c’est pourquoi Rest’Actif propose aussi, tout au long de l’année, divers ateliers de bien-être, une info lettre et un blogue comme source d’informations pour mieux prendre soin de votre santé ainsi qu’un partenariat avec plusieurs massothérapeutes et orthothérapeute que vous retrouverez dans les locaux du 14 route du Président Kennedy.

Les actualités Rest’Actif

Découvrez nos dernières actualités pour être informé des surprises que Rest’Actif vous réserve, ainsi que pour explorer des exercices et des conseils de kinésiologue pour améliorer votre bien-être. Pour participer à nos activités, il vous suffit de vous inscrire en ligne !

Des questions ? Contactez-nous !

Les bienfaits, par Rest’Actif

Nos activités sont destinées aux personnes de plus de 50 ans désirant rester en forme pour vivre plus longtemps en bonne santé. Meilleur équilibre, meilleure posture, réduction des douleurs… L’activité physique a de nombreux bienfaits et nos activités ont de nombreux avantages :
  • Aucun prérequis n’est nécessaire pour pratiquer.

  • La régularité des cours amène un bien-être sur le long terme et un travail des muscles et des articulations réguliers, réduisant ainsi les douleurs.

  • Être accessible à tous et donc permettre à plus de personnes de pouvoir pratiquer.

  • D’un point de vue émotionnel, les activités sont adaptées à vos blessures et douleurs. Elles font toutefois sortir de sa zone de confort et renforcent ainsi votre confiance en vous, en dépassant vos limites et vos appréhensions.

Une multitude d’activités physiques, tout en douceur

De nombreux cours sont proposés par nos kinésiologues à Lévis et à Québec. Pour chacun d’eux, nous indiquons l’objectif recherché ainsi que l’intensité des exercices afin que vous puissiez déterminer l’activité qui vous correspond au mieux. Améliorez et entretenez votre santé physique dans une atmosphère bon enfant ! Nos participants sont toujours charmants et aiment rencontrer de nouvelles personnes, vous ferez vite de nouvelles connaissances. Du renforcement musculaire au conditionnement physique en passant par le streching, le yoga, le pilates, le cardio-danse, la zumba et d’autres danses, vous aurez tout le loisir de trouver LE cours qui vous plait !

Des produits naturels pour un bien-être général

Située au 14 route du Président Kennedy à Lévis, la boutique de produits naturels Rest’Actif offre tout le nécessaire pour votre bien-être, votre équilibre alimentaire et même votre hygiène. L’alimentation apporte les nutriments nécessaires au bon fonctionnement du corps, mais savez-vous où trouver du sélénium ou du zinc ? Laissez-nous vous guider sur les produits naturels qui peuvent la compléter !
Qu’il s’agisse de compléments alimentaires, d’huiles essentielles, de produits détoxifiants ou encore de sels de bain naturels, les produits sont variés et nous comptons un grand nombre de marques, renommées ou locales. Notre équipe sur place sera heureuse de vous accompagner et répondre à vos questions. Une naturopathe est aussi disponible pour vous conseiller les produits naturels qui vous seront utiles et effectuer un suivi.

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