La santé des pieds, un sujet trop peu abordé
Avoir un pied en bonne santé peut vous paraitre dérisoire mais savez-vous que les énergies de votre corps, de vos muscles et de vos organes passent presque toutes par vos pieds ?
Dans la médecine chinoise, on utilise beaucoup cette partie du corps pour mieux comprendre l’origine des maladies, les endroits où l’énergie circule moins. L’acupuncture ou la réflexologie ont d’ailleurs un grand nombre de points de pressions sur le pied !
Découvrir comment s’occuper de ses pieds
Au delà de son utilisation en médecine, le pied est bien souvent l’un des derniers éléments du corps auquel nous prêtons attention. Il est pourtant important de bien s’en occuper !
Découvrez les différents types de pied lors de l’atelier : Avez-vous les pieds plats? Les pieds creux? Connaissez-vous l’hallux valgus et en avez-vous un ? Vous comprendrez un peu mieux le lien entre la posture des pieds et la force de certains muscles.
Nous verrons ensuite les probmlèmatiques que vous pouvez rencontrer ainsi que les blessures liées au pied ! Entorses de cheville, douleurs au talon, d’où viennent-ils ? Avez-vous besoin d’une orthèse ou de souliers minimalistes ?
Nous verrons aussi bien sûr comment prévenir ces problèmes? En s’assurant d’avoir les bases en termes de force, mobilité et équilibre. Nous vous présenterons quelques exercices que vous pouvez d’abord faire pour évaluer votre pied puis pour rétablir sa fonction optimale.
Ceux qui seront présents à l’atelier auront accès à un document aide-mémoire pour les exercices avec des vidéos de référence!
Un atelier dédié à la santé de vos pieds
Retrouvez-nous le mardi 13 Juin, de 9h30 à 11h, pour un atelier en ligne, avec Maude Jobin Marchand, physothérapeute. Elle vous partagera tous les secrets d’un pied en bonne santé et répondra aux questions que vous vous vous posez !
