La santé des épaules et du cou est essentielle pour une bonne posture et une mobilité optimale. Une routine d’exercices bien conçue peut contribuer significativement à maintenir ces zones en bonne santé et améliorer la flexibilité.
Dans cet atelier spécifique de deux heures, François vous enseignera une routine simple mais efficace que vous pourrez intégrer dans votre quotidien. Ainsi, vous contribuerez à la santé de vos épaules et de votre cou, en vous offrant une plus grande amplitude de mouvement, tout en prévenant les tensions L’atelier comprend une vidéo de la routine que vous pourrez répéter à la maison.
Retrouvez-nous chez Rest’Actif, route Kennedy à Lévis, le 30 avril à 13h30!
