Comment bien se préparer pour les fêtes?
La période des Fêtes approche à grands pas, bon nombre d’entre nous vont se faire plaisir plus que d’habitude et sortir de leur routine. Ce n’est pas une mauvaise chose ; il est important de participer à des événements sociaux et à des festivités sans restriction ni crainte de se sentir mal le lendemain! Cela dit, il existe des moyens de se préparer physiquement pour éviter d’avoir la « gueule de bois » des Fêtes!
Ce fameux ‘’temps des fêtes’’ !!
Est-ce qu’il vous fait vivre a vous aussi un méli-mélo d’émotions? La majorité d’entre nous, vivons plusieurs stress… Les cadeaux seront-ils prêts à temps? vont-ils plaire? La réception sera-t-elle a la hauteur des attentes de mes convives ? la tenue de soirée parfaite…? Et J’en passe … Quel est ce réel impact sur notre santé?
- un mauvais sommeil, de l’anxiété et un système immunitaire affaibli.
- Des repas très, même trop, généreux, ce qui amène une surcharge au foie.
Avec cet atelier, on repartira avec des solutions pour être outillé afin de passer un joyeux temps
des fêtes rempli d’amour avec nos proches.
Joignez-vous a nous, dans la pratique et dans le plaisir.
lundi 9 décembre 2024
14h30
LIEU: Centre Rest’Actif, 14 route du Président-Kennedy, Lévis
Donné par : Marie Claude Juneau
au coût de: 25,00$
