Participez à notre atelier Automassage et autosoins !
Cet atelier propose un moment de détente et de bien-être à travers des pratiques corporelles douces. Vous découvrirez des exercices de respiration pour vous apaiser, des automassages inspirés du massage thaïlandais et une relaxation guidée favorisant le repos et la présence au corps.
Accessible à toutes et à tous, cet atelier invite à ralentir et à prendre soin de soi
Avec: Joanie Lafrenière
Matériel (facultatif): tapis de sol, petit coussin ou oreiller et couverture, tenue confortable et gilet chaud
Lieu: Rest’Actif, 14, Président-Kennedy Lévis QC G6V 6C2
Coût: 40$ taxes incluses
