PORTE OUVERTE À L’ACADÉME DE BALLET CHRISTY
Jeudi le 31 août de 13h30 à 14h00
Venez essayer le nouveau cours de yoga offert à l’académie de ballet au 2033, chemin St-Louis, derrière le collège Jésus-Marie
Ce cours convient autant aux débutants, tout en s’adressant aux élèves de niveaux intermédiaires et avancés. On intègre progressivement la pratique du yoga tant dans le corps, la respiration (différentes techniques respiratoires) et l’orientation de la pensée.
On y explore la méditation par des moments de détente et de visualisation.
Sa pratique améliore la souplesse et la force, augmente la capacité respiratoire, la relaxation et favorise la méditation.
APPORTEZ VOTRE TAPIS DE YOGA
inscription sur place