Venez découvrir l’univers du yoga-balles! Le yoga-balles, c’est un ensemble de techniques d’auto-massage simples et efficaces qu’il est possible de faire en tout temps. Vous utiliserez des balles en caoutchouc pour masser mais aussi pour étirer vos muscles!
Devenez autonome pour dérouler vos tensions!
La BALLE est dans votre camp!
Pourquoi pratiquer le yoga-balles ?
Si vous n’êtes pas à l’aise avec le yoga traditionnel, n’hésitez pas à explorer le yoga-balles! Vous n’y retrouverez pas forcément les postures habituelles du yoga mais cette pratique se base tout de même sur ses fondements : écoute de soi, respiration et pleine conscience.
Voici quelques aspects de votre quotidien qui pourraient être améliorés grâce à la pratique du yoga-balles :
- Pour soulager/réduire les tensions musculaires
- Pour réduire le stress
- Pour améliorer la posture
- Pour gagner de la mobilité
- Pour relaxer
- Et bien plus!
Que vous soyez un grand sportif chez Rest’Actif ou une personne en perte de mobilité, le yoga-balles est accessible à chacun pour améliorer sa santé!
Rejoignez-nous chez Rest’Actif le 14 Mai à 18h!
