Catherine pratique le Viniyoga depuis 2004. Elle débute sa formation comme élève à la Coopérative Lévis-Yoga Santé où elle explore tour à tour la formation de base (débutant-intermédiaires, avancé), le yoga dynamique et athlétique, le yoga ballon, le yoga prénatal,  post-natal puis yoga enfant-parent et, finalement, une formation pour une pratique de yoga autonome. Elle pousse plus loin sa pratique de la méditation en suivant des cours auprès de Nadia Lévesque.  En 2024, elle débute une formation pour professeurs en Hatha yoga.