Atelier routine santé pour épaules et cou
Des exercices pour une bonne posture des épaules et du cou Inscrivez-vous! La santé des épaules et du cou est essentielle pour une bonne posture et une mobilité optimale. [...]
Atelier Découverte du yoga-balles – Rouler vers la liberté
De l'automassage à l'exercice en douceur Vous avez mal au DOS, au COU, aux ÉPAULES, aux HANCHES, ou un petit peu partout? Vous êtes stressé(e)? Vous voulez retrouver du MOUVEMENT? Vous avez envie de [...]
5 à 7 découverte tour à jardin hydroponique
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Semaine Amène un ami
Amène un ami! Pour l'ouverture des cours de la session Printemps 2024, profitez de la semaine du 18 mars pour tester un nouveau cours, ou pour inviter un ami à venir avec vous découvrir [...]
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Pourquoi un atelier sur la santé du dos ? Un dos en santé nous permet de se maintenir en équilibre dans un axe vertical et de garder un bel alignement entre ciel et terre. [...]
Eté 2025
Vous pouvez consulter les horaires et les lieux d'enseignement sur la page Horaires et tarifs
Marche afghane
Participez gratuitement à une introduction à la marche afghane! Avec Anne St-Antoine, instructeure certifiée Chez Rest'Actif 14, Rte Kennedy à Lévis (salle 1, à l'intérieur) La marche afghane, qui consiste à synchroniser sa respiration [...]
Essai gratuit Yoga Méditation
Essai gratuit Yoga Méditation Dans cette vie tumultueuse que nous vivons, il est bon de prendre un moment pour s'arrêter et de consacrer un moment à prendre soin de soi. Nous vous invitons [...]
