Catherine pratique le Viniyoga depuis 2004. Elle débute sa formation comme élève à la Coopérative Lévis-Yoga Santé où elle explore tour à tour la formation de base (débutant-intermédiaires, avancé), le yoga dynamique et athlétique, le yoga ballon, le yoga prénatal,  post-natal puis yoga enfant-parent et, finalement, une formation pour une pratique de yoga autonome. Elle pousse plus loin sa pratique de la méditation en suivant des cours auprès de Nadia Lévesque. À l’automne 2024, elle débutera une formation pour professeurs en Hatha yoga.