Danielle enseigne chez Rest’Actif depuis maintenant 18 ans! Elle a auparavant obtenu un baccalauréat en Sciences de l’Activité Physique. Depuis ce temps, elle a cumulé près de 150 heures de formations pertinentes telles que des ateliers d’anatomie, de neuromotricité, d’équilibre et de préventions des chutes. Son éventail de formations relatives à l’activité physique et à la santé est très varié et impressionnant!

Selon Danielle, l’activité physique est importante pour tous les bienfaits qu’elle apporte et ce, autant physiques que psychologiques. Plus jeune c’était le plaisir de jouer, aujourd’hui c’est un besoin essentiel pour le maintien de notre autonomie et aussi pour retarder les effets du vieillissement. En plus d’animer tous ses cours, Danielle reste active à travers plusieurs sports d’équipes (hockey, volley-ball, balle-molle), sports de raquette (badminton, tennis) et sport de combat (karaté, judo).